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 7ヶ月に入りました。

あと 1ヶ月で中期も終わりなんですね、早いなぁ
そう、そう。。先週くらいから、食後に胃もたれ(?)するようになりました

子宮が大きくなってきて、胃が圧迫されるという 「後期悪阻」!? 


まだ中期なんですけど・・・・、もう後期悪阻が始まったのカナ・・・。


食べ物は美味しく食べれるし、ちゃ~んとお腹も空きます

でも、食べてるとすぐに胃が膨張してる感じがしてくるんです。:;

食後 4.5時間は、胃の不快感で気持ち悪いまま過ごしています。

なので、夕食はなるべく 6時7時までには食べ終わるようにしてるんですが。。。



なるべく消化に良いものや、小分けにして食べるしかないんでしょうかネ。><

体重が増えすぎることを考えれば、後期悪阻があった方がいいのかなぁ~。^^;


今のところ 体重の注意はされてませんが、臨月に入るとベビちゃんの成長のため

一気に体重が増えるっていうし、妊娠中毒症怖いし、ホント気よつけないとなぁと思っています。


ダンナの休みの日、午前中は お出掛けしたりしていますが、夕方もちゃんと公園で2時間歩きに行ってます☆


山歩きに比べたら 運動したって気になれず全然物足りないんですが、

お腹の方が疲れて張ってきてしまうので、のんびりゆっくりと歩くようにしています。

でも、自分では全然運動した気になってなくても、歩いた日は夜もぐっすりと眠れるので

多少は運動にはなってるんでしょうネ。 出産後、あの妊娠前の筋力が戻ってきてくれるのかが心配


ダンナも こんな私のペースに合わせて歩いてても物足りないだろうなぁ、、、って


ベビちゃんが生まれたら、ふたりして子どもを背負って山を登る体力をつけなきゃね。*^^*

     

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2009.09.29 


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