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「ビリーズ・ブート・キャンプ DVD」 が 届くまで待ちきれず、
いい 動画が ないか探していたら、 昨夜 発見しましタ♪
ヽ(*´∀｀)ﾉ ゎｰｨ
いい 動画が ないか探していたら、 昨夜 発見しましタ♪
ヽ(*´∀｀)ﾉ ゎｰｨ
約13分間の動画ですが、仮体験 するコトが 出来ます！
『TAE-BO』 という アメリカのダイエット運動 の ビデオで、
「ビリーズブートキャンプ」は その進化版 みないなものなんだそうデス☆
辛くて出来なかったのが、一番初めの 首だけを 動かす体操・・・・・
実は、朝 久しぶりに 寝違えていまして。。（TｗTｌｌｌ）
この10分間でも かなりの 汗が出ましたョ〜。：゜(；´∩｀；)゜：。
今回注文したＤＶＤのセットは
disc1:基本プログラム （約55分）
disc2:応用プログラム （約55分）
disc3:腹筋プログラム （約35分）
disc4:最終プログラム （約30分）
３０分でも続けてやったら すっごい運動量だろうなぁって 感じなのに、
５５分だって〜〜！！ ��q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ
そんなことを考えてたら、ワクワク してきちゃいましタ
(●´艸｀)ププ
今朝は、仕事に行く前の ダンナと この動画で 仮キャンプイン！！
ＤＶＤが届くまで、Ｗｉｉと この動画で 一緒に 運動しようネ☆
『TAE-BO』 という アメリカのダイエット運動 の ビデオで、
「ビリーズブートキャンプ」は その進化版 みないなものなんだそうデス☆
辛くて出来なかったのが、一番初めの 首だけを 動かす体操・・・・・
実は、朝 久しぶりに 寝違えていまして。。（TｗTｌｌｌ）
この10分間でも かなりの 汗が出ましたョ〜。：゜(；´∩｀；)゜：。
今回注文したＤＶＤのセットは
disc1:基本プログラム （約55分）
disc2:応用プログラム （約55分）
disc3:腹筋プログラム （約35分）
disc4:最終プログラム （約30分）
３０分でも続けてやったら すっごい運動量だろうなぁって 感じなのに、
５５分だって〜〜！！ ��q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ
そんなことを考えてたら、ワクワク してきちゃいましタ
(●´艸｀)ププ今朝は、仕事に行く前の ダンナと この動画で 仮キャンプイン！！
ＤＶＤが届くまで、Ｗｉｉと この動画で 一緒に 運動しようネ☆
ランキングに参加しています☆
ビリーズ・ブート・キャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
2007.06.02 ▲
ふゆちゃんへ♪＞
テレビ画面で見ると 迫力あるし、
ＤＶＤ見てる気分になれるしネ(ﾟ∇^*)
Ｗｉｉのテニスもやって、運動不足解消だヨ♪
ベリーさんへ♪＞
仮入隊ですけど、ＤＶＤが届くまでは
この 動画を ３セットやることを目標にして備えてマス(●´艸｀)
５５分間の キャンプイン、今から 待ちどおしいデスョ〜☆
テレビ画面で見ると 迫力あるし、
ＤＶＤ見てる気分になれるしネ(ﾟ∇^*)
Ｗｉｉのテニスもやって、運動不足解消だヨ♪
ベリーさんへ♪＞
仮入隊ですけど、ＤＶＤが届くまでは
この 動画を ３セットやることを目標にして備えてマス(●´艸｀)
５５分間の キャンプイン、今から 待ちどおしいデスョ〜☆
あ！Wiiか！
あとでWiiで見てみよ〜っと。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌ
あとでWiiで見てみよ〜っと。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌ
2007/06/03 Sun 17:14 URL ふゆ[ Edit ]
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